Valentina Weiss Training – Die Korsika-Methode

Über mich

Valentina Weiss – deine Mentorin

Ich bin Valentina. Ich rede Klartext, auch wenn er unbequem ist. Genau das zieht die Frauen an, die zu mir kommen, und schreckt die anderen ab. Beides ist gut so.

In über 20 Jahren als Mentorin habe ich eine Überzeugung entwickelt, die mich nie mehr losgelassen hat: Der Körper folgt dem Kopf. Ich weiß es, weil ich es selbst erlebt habe. Drittes Kind, drei Unternehmen, gänzlich überfordert und für alle anderen da. Irgendwann habe ich einen Schnitt gemacht, alles aufgegeben und mit der Mindset-Arbeit begonnen. In drei Monaten verlor ich über 20 Kilo. Intensiv, oft schmerzhaft ehrlich. Der Rest kam fast von alleine.

„Nicht Disziplin ist das Problem. Es ist die fehlende Strategie."

Aus dieser Erfahrung ist die Korsika-Methode entstanden. Für Frauen, die bereit sind, dort anzusetzen, wo das wirkliche Problem sitzt. Bereit?

Die Korsika-Methode

Mindset. Sport. Ernährung. In dieser Reihenfolge.

Die Diätindustrie dreht die Pyramide auf den Kopf, und das mit Absicht. Ein System, das funktioniert, kauft niemand zweimal, also beginnt sie mit Ernährung, dem kleinsten, unwichtigsten Teil, lässt das Fundament in der Luft baumeln und verdient an jedem gescheiterten Versuch. Meine Pyramide steht richtig, weil ich sie so entwickelt habe.

Die Korsika-Methode Pyramide: Ernährung, Sport, Mindset

Mindset: Das Fundament

Hier entscheidet sich alles, weil das Gehirn jeden Impuls, jede Entscheidung und jedes Verhalten steuert. Ich arbeite mit meinen Klientinnen an den Blockaden, die jede Diät sabotieren: alte Glaubenssätze, toxische Beziehungen, die fehlende Erlaubnis, sich selbst wichtig zu nehmen. Erst wenn das Fundament steht, trägt alles andere.

Sport: Die Mitte

Sport ist das Gefühl, wenn der Körper Dinge kann, die ihn selbst überraschen, wenn Ausdauer entsteht, die sich auf alles andere überträgt, und Stärke aufgebaut wird, die sichtbar, spürbar und dauerhaft ist. Ich trainiere mit meinen Klientinnen mit echter Begeisterung, weil Sport Freude machen soll und bei mir auch macht. Ob Laufen, Krafttraining oder die Abenteuer auf Korsika: Wer einmal erlebt hat, was sein Körper leisten kann, will mehr davon.

Ernährung: Die Spitze

Ernährung ist die Spitze der Pyramide, der kleinste, unwichtigste Teil. Wer das Fundament aufgebaut und durch Sport echte Körperwahrnehmung entwickelt hat, merkt, dass das Essen sich fast von alleine regelt, weil der Körper beginnt, seine eigenen Signale zu senden: Hunger, Sättigung, was ihm guttut. Diese Intelligenz war immer da, sie wurde nur übertönt.

Meine Angebote

Dein nächster Schritt

Drei Wege der Begleitung. Alle auf dasselbe Ziel ausgerichtet: dass du nicht mehr funktionierst, sondern wieder lebst.

Hauptangebot

Fitcamp Korsika
9 Tage. Max. 6 Frauen.

Du kommst als Frau, die seit Jahren funktioniert. Du gehst als Frau, die weiß, was wirklich möglich ist. Neun Tage in der Villa Valentina – ein geschützter Raum, in dem echte Veränderung stattfindet.

3 bis 5 Sporteinheiten täglich, unterschiedliche Intensitäten
1:1 Coaching wöchentlich, Gruppencoaching dreimal pro Woche
Ernährungscoaching und gemeinsames Kochen
SUP, Kanu, Wandern, Klettern, Beachvolleyball und mehr
Vollpension + Unterkunft in der privaten Villa Valentina
Transfer ab/bis Flughafen, Worksheets, Tracking Journal
Intensive Nachbetreuung für deinen Weg nach dem Camp

2.500 €

inkl. Unterkunft
und Vollverpflegung

Alle Details ansehen Erstgespräch buchen →

Termine 2026

9. – 19. Mai 2026

Ausgebucht

21. Juni – 1. Juli 2026

Noch 4 freie Plätze

9. – 19. September 2026

Plätze verfügbar

23. September – 3. Oktober 2026

Noch 5 freie Plätze

Maximal 6 Frauen pro Termin. Plätze werden direkt nach dem Erstgespräch vergeben. Wer zögert, verliert seinen Platz.

1:1 Betreuung

Wöchentliche Coaching-Sessions, 24/7 WhatsApp-Support, persönlicher Zugang zu Unterlagen, Videos und Rezepten. Das erste Mal jemand an deiner Seite, der wirklich weiß, wo der Hebel liegt und der bleibt, bis er sitzt.

Platz anfragen →

Corsica Club

Für Frauen, die das Camp erlebt haben und diesen Weg weitergehen wollen. Eine Community, die trägt, weil sie aus echten Erfahrungen besteht. Begleitung, die nicht endet, wenn der Koffer ausgepackt ist.

Mehr erfahren →

Stimmen

In ihren eigenen Worten

Ich lasse lieber die Frauen sprechen, die es selbst erlebt haben.

„Das ist genau das, wonach ich gesucht habe.“

Martina

„Korsika ist wunderschön. Wenn hier die Sonne scheint, weiß man, dass alles möglich ist.“

Miri

„Die Villa Valentina ist ein Ort mit einer ganz besonderen Energie, wo man über sich hinauswächst.“

Sabine

Deine Energie gehört dir.

Valentina Weiss – deine Mentorin